コーヒーがヤバいらしいので調べてみたらヤバかった

コーヒーでも飲んで休憩しましょう

よく聞くフレーズですよね？これ、マジでオススメです。

喫茶店は昔から政治談義をしたり世間話をしたりと文化人が集まって、あーだこーだしてたらしい。有名な文豪たちもコーヒーを好んで飲んでいたらしいです。

じゃあ、なんで飲まれるのか？

リラックスする

まぁ、これじゃないですか？コーヒーの香りが人の脳に影響するそうです。こわい。

ストレスが蓄積すると、うつ病や自律神経失調症などの原因になる。ストレスは「デイリーハッスル」と呼ばれているように、日々の小さなトラブルによって生まれる。ストレスとうまく付き合っていくには、Rest（休憩）、Relaxation（癒し）、Recreation（活性化）の「３Ｒ」が必要だ。「まず自分でコーヒーを淹れるために、短時間でも作業から離れるので休憩できます。香りの効果でリラックスもできる。しかも、コーヒーを淹れるという作業には、お湯を沸かしたり、コーヒー豆を挽いたり、豆の量とお湯の量を考えあわせたりといったレクリエーションとしての楽しみがある。『３Ｒ』をすべて満たしているコーヒーは、ストレスを逃がすにはとてもよい手段なのです」コーヒーの香りそのものにリラックス効果があるうえ、飲むことが休息になり、飲むための準備自体も楽しみになる――。たしかに「一瞬夢中になる」行為に違いない。

出展　全日本コーヒー協会

ちょっと、よくわからないけどリラックスするってこと！

こんな図もありました

へー、コーヒーでリラックスするんですねー。なんか難しくなってきたぞ……。

覚醒効果

これは皆さんご存知の効能、眠気がとぶってやつですね。

コーヒーの覚醒効果が現れるまでにかかる時間はわずか10分。そこから30～60分後にピークを迎えつつ、4時間ほど効果が持続します。

出展　Suzie

コーヒースゲえ

選ばれる理由に納得

そりゃ選ばれるわけだわ、スゴイもん。ちなみに僕もめっちゃ飲みます。

飲まないと頭痛くなるんで毎日飲んでますよ！